現在買東西真的是太方便了
科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西
無論是生活上用的，還是個人運動類的產品
網路商城幾乎都可以買到～
尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊
有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯
【Fun Sport】任您滾激痛點按摩球-2種硬度組合(激痛球/按摩器/握力球)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品
簡直讓我非常驚艷！
這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機
現在終於等到了，而且廠商也正好有貨
不然等下次折扣，不知道等到什麼時候
所以我個人對【Fun Sport】任您滾激痛點按摩球-2種硬度組合(激痛球/按摩器/握力球)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
運動完後感覺肌肉緊繃嗎?
你經常低頭滑手機嗎？或是躺著看電視嗎？或是經常固定某一種姿勢(如久坐)嗎？ 是否身體某一個地方老是反覆的疼痛？
當姿勢長久不正確或運動過度時，或因為忙碌而忽略適度運動及休息，這讓肌肉長期處於虛弱狀態，容易受損及受傷，而產生疼痛，這時可以使用『激痛點按摩球』來按摩舒緩疼痛。
使用部位： 上背部、下背部、胸肌、寬屈肌、臀肌、股四頭肌、腿後腱肌群、腓腸肌....等等幾乎全身肌肉都可以用的到。
使用方法： ※先用按摩球在疼痛的區域周圍上下滾動約30秒，然後在激痛點上保持約30秒。 每塊肌肉重複做幾次，直到疼痛緩和。 ※在按摩時會感覺疼痛，這是正常的，但 如果你感覺到劇烈的疼痛，馬上停止。 也許你已經受傷了。 ※按摩時動作要慢。 使按摩球沿肌肉上下緩慢滾動，在最敏感的那些點上停住約30秒。 ※這個疼痛點緩和後在進行其他區域按摩。
按摩球規格：
※紅色最硬，黃色較軟
※按摩球直徑：約6.2cm
※按摩球重量：黃球125g/紅球147g
※數量：紅球x1 + 黃球x1 + 收納袋x1
※產地：台灣
小辭典： 甚麼是激痛點(Trigger point)？ 激痛點是骨骼肌上對於特別敏感的區域，並且與肌纖維上緊帶區（en:taut band）之小結節有關。在激痛點施壓會出現「激痛點現象」，諸如：局部疼痛、轉移痛、緊帶區之出現，以及局部跳動反應（local twitch response）。 資料來源：維基百科
品牌名稱
適用於
- 肩頸
- 腰部
商品規格
- ※紅色最硬，黃色較軟
※按摩球直徑：約6.2cm
※按摩球重量：黃球125g/紅球147g
※數量：紅球x1 + 黃球x1 + 收納袋x1
※產地：台灣
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熱點新聞搶先報
「啊，疼死了」，這是足底筋膜炎患者早晨下床最典型的一個癥狀，你是否中招了呢？從經驗上來講，這個描述即可以作為一種臨床表現，也可以作為一種重要的診斷依據，如果你早上起來下床第一步足底特別痛，那十有八九就是足底筋膜炎了。 ... 足部是人體的基部 跟房屋的地基一樣 如果地基不穩會造成房屋結構不良 ... 足底筋膜如一片扇形軟體組織，它位於蹠骨與跟骨之間的一片筋膜組織。主要功能是維持足弓的高度，保持正確的步姿，平常在行走或跑步時，這片組織會承受體重使蹠骨與跟骨分離的拉力，並且因各種不同的情況給予活動時所需的扭力、彈性以及吸收與地面的反作用力。 足底筋膜炎為慢性運動傷害的一種，臨床上患有足底筋膜炎的患者往往伴有足部生物力學異常的問題（扁平足、外翻足、高弓足、姆指外翻等）。由人體生物力學的觀點看來，足部距下關節過度外翻會造成足弓低下扁平，連帶拉扯足底筋膜，造成筋膜發炎。而高弓足的患者，因為足底筋膜比一般人緊繃、缺乏吸震的效果，長年下來也會因為足底肌肉筋膜疲乏而疼痛發炎，嚴重的甚至長跟骨骨刺。 ... ... 足底筋膜炎主要癥狀： 足跟下方進行性疼痛； 尖銳刺痛或好比在大理石or火棍上行走； 清晨第一步疼痛嚴重； 行走後逐步緩解，長時間站立後持續加重。 ... 常見原因： 1.因受傷或是鞋具不當而引發足部內部結構異常 2.足部關節過松，活動量增大 3.身體過重造成足部關節負荷加重 4.長時間站及坐造成小腿腓腸肌(gastronemius)及腿筋(hamstrings)過緊 5.足跟肌腱過緊、過短 6.足跟墊因年齡增長而減少 7.足跟長骨刺足底筋膜炎所引發的疼痛如小腿痛、膝關節疼痛、腰痛等。 8.踩過尖的健康步道 9.常穿涼鞋及拖鞋 10.長時間站立、步行、體重過重、穿高跟鞋、高弓足、扁平足等 ... 有效的自我恢複方法 對於筋膜，應該給予它適當的壓力，才能促使它的再生過程。靜止不動並不是好的恢複方法。既然筋膜需要加強和再生，所有朝著這個方向的方法都是有效的，包括促進足部血液循環，增加足部的靈活性和力量，適當轉移過多筋膜壓力。 具體來說，以下步驟對筋膜炎恢復是正確的： 1 日常走路時重心從腳跟前移：增加足跟血液循環，減輕足跟壓力； 2 增加赤足活動（不是赤足跑）：在各種地面上赤足鍛鍊足部的肌肉和靈活性； 3 增加腳腕靈活性：推牆動作鍛鍊腳腕（傳統動作）； 4 換鞋：平時少穿運動鞋，支撐越少越好，鞋底越低越好，腳趾部位越平越好； 5 加強筋膜組織和腿部肌肉：除增加赤足活動外，還可以進行下面的練習（傳統動作）： ... （1）收縮腳（蜷腳趾腳弓）：5秒鐘，十次一組，做2至3組； ...... （2）腳趾抓毛巾：50次一組，做2至3組； ...... （3）掂腳尖，再慢慢下落； ... （4）腳趾走路：一次10至15步，做2至3組； ... （5）下蹲練習 6 拉伸（傳統動作）； ... 拉伸腿筋，腳腕 ...... 拉伸筋膜：向上掰腳趾 ... 7 按摩：踩網球或足療，增加局部血液循環； 8 泡熱水腳：增加血液循環。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/pbmag5e.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3174354&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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