保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 不同商品多件組
認證
- 健字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 山苦瓜
- 綠茶素
- 兒茶素
- 山茶花
- 膳食纖維
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：大S徐熙媛代言-健字號喜樂纖網路暢快組-喜樂纖6入+暢快錠二代3入
2.商品規格：喜樂纖6入+暢快錠二代3入
3.商品品名：喜樂纖膠囊+暢快錠二代
4.商品重(容)量：喜樂纖:552毫克/顆,30顆/盒 暢快錠二代:350毫克/錠,30錠/盒
5.內容物名稱(成分)：綠茶萃取物、乳糖、難消化性麥芽糊精、山苦瓜萃取粉、山茶花種籽萃取粉
6.食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：翔宇生醫科技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：臺北市內湖區行愛路77巷65號6樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-007-520
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：273日
12.食品業者登錄字號：A-143943590-00000-5
13.投保產品責任險字號：0500字第16AML0002024號
備註欄：1.乳糖不耐症者，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。2.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。3.服用藥物者，欲食用本產品宜先諮詢醫療人員。4.不宜多食。5.本產品含有乳糖，不適合其過敏體質者食用。
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熱點新知搶先報
我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 我講#情感故事#給你聽，你要乖哦~ ... 近期播出的《安家》再次提到了老嚴夫婦，兩個人提著大包小包準備去跟兒子兒媳一起住，結果卻被拒之門外，親家母搶先一步住進去，把老嚴夫婦視作外人。兒媳白他們一眼走開了，兒子委婉地趕他們走，看得人既氣憤又心疼。 其實這一幕在之前買房子的時候就埋下了伏筆，當初老嚴夫婦堅持全款買房，兒媳以懷孕為由要求在房產證上加名字，徐姑姑當時就說那個兒媳不是好人，結果確實如此。 如果真要撕破臉拿回房子，是可以拿回的，因為房子是男方父母全款買的，房產證上有兒媳的名字也形同虛設。但問題是，老嚴夫婦的兒子是個慫包，很明顯是對妻子和丈母娘言聽計從，撕破臉不現實，後面的劇情真要是撕破臉了，肯定也是編劇硬勾一筆。 這就是典型的「欺負老實人」方面的案例，真要是公婆很強勢很霸道，別說不允許兒媳婦作妖，甚至都不可能讓她進門。但沒辦法，老實人攤上這種事，往往會選擇認命。 下面這位婆婆的遭遇跟老嚴夫婦的遭遇很相似，我們來聽聽她女兒是怎麼說的。 ... 東林老師，您好： 昨天看《安家》中的老嚴夫婦被兒子兒媳拒之門外，我真的既心疼又憤怒。心疼是因為我想到了我媽，憤怒是因為我想到了哥哥嫂子。 我們家的情況跟老嚴夫婦家的情況很相似，我哥以前是個很好很懂事的人，但自從跟我嫂子在一起之後，整個人就變了，變得沒主見了，懦弱了，漸漸的就跟我們家人有了隔閡，仿佛我們是外人一樣。 我從一開始就感覺我嫂子不對勁，正所謂「相由心生」，光是看她表面所呈現出來的狀態，就能明顯感覺到這個人心術不正。 我爸媽是善良的老實人，大半輩子都與人為善，從來不會把人想得太壞。在我嫂子出現之前，他們與人為善總是遇到善良的人。他們以為我嫂子也會跟別人一樣善良，況且即將成為一家人，肯定不會是壞人，所以才會被我嫂子給利用。 ... 自從我哥帶她回家見我爸媽之後，她就不停地往我們家跑，一直在刻意討好我爸媽，那副無事獻殷勤的嘴臉分明就是別有所圖。 我爸媽果然上當了，把我嫂子刻意表現出來的殷勤當成好意，在我哥的煽風點火下，滿足了我嫂子提出的所有無理要求，等到錢和房子都到手之後，我嫂子就再也不對我爸媽獻殷勤了。 我爸媽不知情，私下裡還認為我嫂子是好人。之後我嫂子生了孩子之後，我媽還欣欣然說去伺候我嫂子坐月子，真是可悲。 因為我很清楚我嫂子是什麼人，所以我媽要去的時候，我阻止她說，「媽，別去伺候我嫂子坐月子，她不歡迎你！」 結果我媽來了一句，「瞎說，我兒媳是好人！我給她那麼多錢，還給她買了房子，她感激我還來不及，怎麼可能不歡迎我呢？以後不許這麼說你嫂子，聽到沒有？」 ... 我當時賭氣不管她，她要去就去吧，去了之後就知道我說的話是真是假了。 結果正如我所說，我媽坐了一夜火車去外地伺候我嫂子坐月子，結果剛到哥嫂家，就被我哥趕出家門，毫無疑問是我嫂子下的命令，「媽，你走吧！我媳婦不歡迎你！」 我媽回到家之後失聲痛哭，說沒想到我哥會變得那麼無情，說我嫂子竟然會那麼冷漠。 我當時很生氣，要她乾脆狠心把之前給的錢要回來，可是她卻沒有這個勇氣，只是唉聲嘆氣，說已經這樣了，只能認命。唉！受欺負的永遠都是我媽這種老實人！ ... 東林夕亭情感建議： 做父母的操心兒子的婚事沒問題，但是，不能盲目，不能放縱，該把關的地方要把關，該自私的地方要自私，不能只覺得兒子能結婚就好，還要關注到跟誰結婚，人對不對。 如果這幾項工作不去做，兒子要什麼給什麼，兒媳要什麼給什麼，完全不去考慮是否會有回報，幾乎都會引發悲劇。 本身正常結婚的兒子兒媳都沒有太多的時間和精力孝順公婆，更不要說不正常的兒子兒媳了。父母發現兒子兒媳不正常時，就應該按照不正常的方式去對待，該拆散就得拆散，不然硬著頭皮讓他們結婚，最後苦的是自己。 希望其他做公婆的能夠多點主見和判斷，不要讓兒子兒媳牽著鼻子走。希望其他做兒子的能夠像個男人，別為了一個不懷好意的壞女人算計自己的爸媽，不然壞女人不僅會毀了你跟父母的關係，而且還不會善待你，到最後隨便找個藉口跟你離婚，分走你大部分財產，受傷最重的肯定是你。 我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 你怎樣看待《安家》中老嚴一家的悲劇？
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